Cara Mengatasi Overthinking yang Bikin Capek
Overthinking Bikin Capek? Ini Cara Sederhana Mengatasinya
🧠 Kenapa Kita Sering Overthinking?
Pernah nggak sih, kamu kepikiran terus sampai nggak bisa tidur? Padahal cuma hal kecil: chat gak dibalas, omongan orang, atau keputusan yang belum dibuat. Ini yang dinamakan overthinking—dan ternyata, hal ini umum terjadi, lho!
Tapi hati-hati, kalau dibiarkan, overthinking bisa menguras energi, bikin stres, bahkan menurunkan produktivitas dan kesehatan mental.
😵 Dampak Buruk Overthinking
- Susah tidur
- Kehilangan fokus
- Menurunnya kepercayaan diri
- Gangguan kecemasan
- Produktivitas menurun drastis
✅ Cara Sederhana Mengatasi Overthinking
- Tulis Pikiranmu: Coba tulis semua isi kepalamu di jurnal.
- Ambil Napas Dalam dan Pelan: Gunakan teknik pernapasan 4-4-6.
- Tentukan Waktu Khusus untuk Mengkhawatirkan: Beri waktu 10 menit saja lalu lanjutkan aktivitas.
- Lakukan Aktivitas Fisik Ringan: Seperti jalan kaki atau beberes rumah.
- Fokus pada Hal yang Bisa Dikontrol: Buat daftar dan fokus pada yang bisa kamu ubah.
🔑 Bonus Tips: Punya Penghasilan Tambahan Bikin Hidup Lebih Tenang
Banyak orang overthinking karena masalah finansial: “cukup gak ya gaji bulan ini?”, “kalau kena PHK gimana?”, dan sebagainya.
Solusinya? AZPRO – sistem berbagi berbasis asuransi yang nggak perlu jualan.
- Dapat penghasilan tambahan
- Dapat perlindungan asuransi
- Tanpa ribet, cocok untuk pemula
💬 Mau Pikiran Lebih Tenang dan Dompet Aman?
Gabung AZPRO sekarang dan mulai perjalananmu menuju ketenangan finansial & mental.
👉 Klik di sini untuk gabung sekarang
❓FAQ – Pertanyaan Seputar Overthinking & AZPRO
Q: Gimana caranya mengurangi overthinking soal keuangan?
A: Dengan rencana keuangan dan penghasilan tambahan seperti AZPRO.
Q: AZPRO ini harus jualan produk?
A: Tidak. AZPRO menggunakan sistem berbagi, bukan jualan.
